P PT. FASTEC merupakan perusahaan yang bergerak di bidang manufaktur. Mesin CNC milling merupakan mesin utama yang digunakan untuk produksi dengan jumlah mesin sebanyak 6 mesin. Mesin-mesin CNC ini dioperasikan oleh 4 orang operator yang terdiri dari 2 orang operator untuk setiap shift. Permasalahan yang dihadapi adalah satu orang operator bertanggung jawab untuk mengoperasikan tiga mesin CNC milling, mulai dari mengambil bahan baku dari gudang hingga produk selesai diproses pada mesin. Hal tersebut dapat menyebabkan tingginya beban kerja mental dan fisik operator. Selain itu juga terdapat keluhan postur kerja dari operator. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi tingkat beban kerja mental dan fisik yang dialami oleh operator, menganalisis postur kerja operator, serta memberikan usulan untuk mengurangi tingkat beban kerja dan memperbaiki postur kerja operator. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah NASA-TLX (NASA Task Load Index), reaction time, CVL (Cardiovascular Load), konsumsi energi, dan QEC (Quick Exposure Checklist). Perhitungan beban kerja mental menunjukkan bahwa keempat operator mengalami beban kerja yang tergolong berat. Hasil pengukuran beban kerja fisik juga menunjukkan bahwa beban kerja tergolong berat, dengan rata-rata konsumsi energi keempat operator adalah 5,29 Kkal/menit. Usulan perbaikan yang dapat direalisasikan oleh perusahaan adalah dengan merubah jam istirahat dari satu kali menjadi 3 kali istirahat, yaitu pada pukul 10.00-10.15, 12.00-12.45, dan 14.15-14.30. Usulan lainnya adalah penggunaan alat material handling berupa lift table untuk mengurangi beban kerja fisik yang dialami operator. Hasil implementasi penambahan waktu istirahat menunjukkan nilai CVL, konsumsi energi, dan reaction time yang menurun, dengan konsumsi energi yang semula 5,29 Kkal/menit menjadi 4,63 Kkal/menit, %CVL yang semula 44,08% menjadi 42,42%, dan waktu reaksi yang semula 678,2 ms menjadi 480,2 ms.