S Sebagian besar wanita usia reproduktif mengalami rasa tidak nyaman berupa gejala fisik, kognitif, afektif, dan perilaku yang dinamakan premenstrual syndrome (PMS). Sekitar 20 - 40% wanita mengalami PMS dalam siklus menstruasinya, gejala dimulai pada masa remaja dan paling parah pada usia dewasa muda. Mengurangi konsumsi kafein dinyatakan sebagai salah satu terapi non-farmakologis terhadap PMS. Di Indonesia sendiri tingkat konsumsi kafein terus meningkat setiap tahunnya. Pada wanita pekerja tingkat konsumsi kafein mencapai angka 90% dan PMS dapat berdampak pada produktifitas dalam bekerja. Tujuan penelitian ini untuk menurunkan angka kejadian premenstrual syndrome. Penelitian ini bersifat observational analitik dengan pendekatan cross sectional. Pengumpulan data dilaksanakan secara simple random sampling pada bulan November – Desember 2015 di perusahaan swasta, Jakarta. Jumlah responden yang didapatkan sejumlah 57 orang. Data diperoleh dengan pengisian kuesioner Shortened Premenstrual Assessment Form (SPAF) (r = 0,865) untuk menilai derajat gejala PMS, sedangkan kebiasaan konsumsi kafein dinilai dengan Caffeine Consumption Questionnaire (CCQ). Analisis data menggunakan program Statistical Package for Social Science (SPSS) versi 21.0 dengan uji statistik Chi-Square. Terdapat hubungan bermakna secara statistik antara kebiasaan konsumsi kafein dengan derajat keparahan PMS pada wanita pekerja usia dewasa muda dengan p = 0,000 (p<0,05). Sebesar 87% wanita dengan konsumsi kafein sedang mengalami PMS sedang sampai berat dan 73,5% wanita dengan konsumsi kafein ringan mengalami PMS ringan. Kebiasaan konsumsi kafein dapat mempengaruhi derajat gejala PMS. Wanita dengan rata-rata konsumsi kafein sedang cenderung mengalami gejala PMS sedang sampai berat. Sedangkan wanita dengan rata-rata konsumsi kafein rendah perharinya cenderung mengalami PMS dengan gejala ringan.