C Covid-19 sudah dideklarasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagaiDarurat sebagai Darurat Kesehatan Masyarakat pada akhir bulan Januari 2020. Covid-19berkembang menjadi sebuah pandemi global dan memakan banyak korban dari berbagaibelahan dunia. Pandemi virus ini mengubah banyak hal dan membutuhkan banyakpenyesuaian termasuk penyesuaian dalam aktivitas melakukan pekerjaan. Pola Work FromHome (WFH) dan School From Home (SFH) menjadi alternatif untuk melakukanpenyesuaian tersebut. Namun disamping memberikan manfaat sebagai pemutus rantaipenyebaran virus covid-19, WFH dan SFH ini juga memberikan dampak kelelahan fisikdan mental akibat penggunaan perangkat kerja yang terlalu lama, menimbulkan rasabosan, terganggunya ritme sirkadian tubuh, serta memerlukan anggaran biaya ekstra untukpenggunaan internet.Berdasarkan permasalahan tersebut maka dilakukan webinar untuk pengarahandan penyebaran pengetahuan dalam program Pengabdian Kepada Masyarakat kepadakalangan masyarakat yang melaksanakan WFH dan SFH. Pelaksanaan kegiatanPengabdian Kepada Masyarakat dilakukan melalui presentasi dan diskusi topik yangterkait dengan ritme sirkadian tubuh dan pengaturan waktu kerja pada kondisi WFH danSFH.Pengetahuan dan konsep tentang ritme sirkadian dan pengaturan waktu kerja saatWFH dan SFH dapat dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai strategi untuk penerapan polahidup sehat serta penyesuaian waktu kerja dalam kondisi yang serba terbatas. Denganpenerapan konsep ini pada masyarakat pelaksana WFH dan SFH diharapkan produktivitasdan kesehatan masyarakat tetap dapat terjaga. Respon dari peserta kegiatan PKM ini akandiolah dan dianalisis sehingga dapat digunakan sebagai bahan studi kasus di kelasmatakuliah Ergonomi dan Perancangan Sistem Kerja II di Jurusan teknik Industri FakultasTeknologi Industri Universitas Trisakti.