H Hubungan Aktivitas Fisik terhadap Massa Lemak Tubuh dan Lingkar Pinggang pada KaryawanLatar belakangObesitas menjadi masalah di seluruh dunia. Obesitas terjadi akibat akumulasi jaringan lemak berlebihan sehingga dapat mengganggu kesehatan. Penumpukan lemak tubuh dapat terjadi akibat adanya ketidakseimbangan energi yaitu asupan energi dan aktivitas fisik kurang yang terjadi dalam jangka waktu lama. Aktivitas fisik ialah salah satu penggunaan energi. Cara yang sering untuk menetukan obesitas yaitu dengan mengukur lingkar pinggang. Aktivitas fisik mampu menurunkan ukuran lingkar pinggang karena berkaitan dengan penurunan prsentase lemak tubuh terutama lemak viseral. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik terhadap massa lemak tubuh dan lingkar pinggang.MetodePenelitian dilakukan menggunakan rancangan observasional dengan pendekatan cross section di BRI Life. Sampel berjumlah 109 karyawan. Pengambilan sampel dilakukan dengan metode consecutive. Data meliputi kuesioner aktivitas fisik dengan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), persen lemak tubuh diukur menggunakan Bioelectrical Impendance Analisys (BIA), dan lingkar pinggang menggunakan pita ukur.HasilTerdapat hubungan yang bermakna antara aktivitas fisik dengan massa lemak tubuh (p = 0,000) dan lingkar pinggang (p = 0,000)KesimpulanDapat disimpulkan bahwa pada karyawan dengan aktivitas fisik massa lemak tubuh dan lingkar pinggang berlebih.