P Personal hygiene adalah istilah yang kerap digunakan dalam lingkungan pecinta olah raga yang berarti cara pemeliharaan diri. Personal hygiene pada komunitas olah raga bela diri Self Defense Indonesia sedikit lebih kompleks dibandingkan dengan olah raga lain dikarenakan kelengkapan pribadi yang digunakan lebih banyak. Mouth guard adalah salah satu di antaranya. Selama masa pandemi Covid 19, diperlukan perhatian yang lebih dalam hal personal hygiene dan pemeliharaan alat-alat pribadi seperti pembersihan mouth guard. Tingkat kebersihan yang baik dalam olah raga ini dapat membantu mencegah tertularnya Covid 19 dan penyebarannya. Program pengabdian kepada masyarakat Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Trisakti mendukung hal tersebut dengan mengadakan pelatihan personal hygiene dan pemeliharaan alat latihan pribadi mouth guard.